3-4 Ekim Dünya yürüyüş gününde Akhisarda yürüyüşe katılanlara İlçe Sağlık müdürlüğünden adım sayar hediye edildi.
Akhisar İlçe sağlık Müdürlüğü ve Gençlik spor Müdürlüğü işbirliği ile şehir stadında düzenlenen yürüyüşe yaşlı genç olarak katılım sağlandı. Akhisar İlçe şehir stadında İlçe Sağlık müdürlüğü ve İlçe Gençlik müdürlüğünün ortaklaşa düzenlediği yürüyüşe katılanlara İlçe Sağlık Müdürlüğünce Manisa l İl Sağlık müdürlüğünden gönderilen adım sayarlar hediye edildi. İlçe Sağlık müdürlüğünden yapılan açıklamada söyle denildi ?Yürüyüş, tüm yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen dayanıklılık aktivitesidir. Dayanıklılık aktiviteleri vücudumuzun oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas gruplarının dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktivitelerdir.
Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum veya kalp atış hızında küçük artışlara neden olan orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir. Bunu şu şekilde tanımlayabiliriz; yapılan aktivite esnasında kişi konuşabilir fakat şarkı söyleyemez. Tempolu yürüyüş bu aktivitelere en iyi örneklerden birisidir.
Yürüyüşü günlük aktiviteleriniz içerisine kolayca yerleştirebilirsiniz.
Gün içerisinde toplu taşım aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir ?iki durak önce inip yürüyebilir veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz.
Bu kapsamda 81 ilimizde İl Sağlık Müdürlüklerimiz tarafından 3-4 Ekim günlerinde ?Dünya Yürüyüş Günü? çeşitli etkinliklerle düzenli olarak her yıl kutlanmakta iken bu yıl COVID 19 nedeni ile geniş katılımlı etkinlikler planlanmamıştır.
Ancak Uluslararası "Herkes için Spor Federasyonu" tarafından 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında COVİD 19´un getirdiği küresel salgının toplumu, fiziksel aktivite/spor camiası ve sağlık sistemlerimizi dünya çapında etkilemesine rağmen bu salgını yenmek için sporun ve fiziksel aktivitenin dünyayı birleştirme gücünden hareketle ?Küresel Harekete Katıl? çağrısı yapmaktadır.
Düzenli yürüyüş yapmanın bağışıklık sistemini güçlendirmesinde yararı olduğundan hareketle topluluk halinde olmadan, maske ve sosyal mesafeye uygun şekilde vatandaşlarımızın yürüyüş yapmalarını öneriyoruz? denildi.
